Les avis
Le 12/05/2024 à 14:20
Bon endroit où s'arrêter si vous cherchez quelque chose de différent du cappuccino classique avec brioche (même si ceux-ci étaient tentants aussi). Nous avons pris la version nature des crêpes et elles étaient très bonnes, peut-être un peu sucrées à cause du sucre glace.
Le 06/05/2024 à 13:17
Je ne me suis arrêté que pour prendre un café et une délicieuse focaccia et un croissant, je ne peux donc pas faire de commentaire sur les déjeuners. Mais charmant café moderne, personnel sympathique et serviable qui parle anglais. Accueillez les végétaliens. Je le recommanderais.
Le 06/05/2024 à 09:25
Très bel endroit, bon café et croissants ! Dommage qu'ils ferment la cuisine à 12h30 car nous voulions manger des crêpes :(
Le 04/05/2024 à 06:43
Très bon café et délicieux croissants - puis une place au soleil dehors et la journée était parfaite !
Le 03/05/2024 à 12:38
Endroit charmant pour savourer un déjeuner rapide et de qualité ou un petit-déjeuner savoureux. Personnel sympathique, attentif et serviable. Tables à l'intérieur et à l'extérieur. Mieux vaut réserver. Excellent rapport qualité-prix.
Le 21/04/2024 à 19:30
Des plats et boissons un peu hors du commun, une offre également adaptée aux végétaliens et végétariens. Tables également à l'extérieur.
Le 18/03/2024 à 07:41
Endroit agréable et accueillant avec un personnel sympathique et attentif à vos besoins. Il existe de nombreuses spécialités végétaliennes, pas le plat de légumes habituel ! Informé
Le 15/03/2024 à 13:03
Délicieux toasts végétariens, personnel très sympathique et environnement agréable
Le 14/03/2024 à 14:14
Très bel endroit pour une pause café. Tout était bien, le personnel était gentil et serviable et l'ambiance était agréable. Recommander.
Le 09/03/2024 à 09:06
Lieu jeune, dynamique et unique dans le contexte de Mantoue, toujours avec des propositions végétaliennes non triviales et délicieuses. Super recommandé!
Le 04/03/2024 à 13:32
Environnement suggestif et extrêmement raffiné, avec une grande variété de choix de produits, un personnel très sympathique et sympathique, un café inégalé et un gâteau aux carottes addictif, fortement recommandé♥️
Le 03/03/2024 à 21:49
Bonne nourriture, propriétaire compétent et sympathique. Le café est quelque chose qu'on trouve rarement aussi bien dans les environs.
Le 03/03/2024 à 16:20
J'étais à Mantoue pour visiter la ville et je suis allé prendre quelque chose dans ce bar. J'ai eu une expérience terrible car le barman était extrêmement désagréable dès le début et le prix payé était très élevé par rapport à ce que j'ai consommé. Je ne suis pas du tout d'accord.
Le 26/02/2024 à 11:43
Trouvé par hasard, bonne matière première et adaptée aux végétaliens. Choix de boissons végétales
Le 21/02/2024 à 15:13
Une bande de psychopathes.
Le 11/02/2024 à 20:14
Très bel endroit branché, personnel sympathique disponible pour toute explication. Nourriture de bonne qualité, adaptée pour un petit-déjeuner ou un brunch. Prix moyen de la période
Le 11/02/2024 à 17:23
Excellentes matières premières, étude des plats jusque dans les moindres détails pour permettre au client d'explorer de nouvelles saveurs. Environnement super moderne avec un style minimal. Une superbe pause déjeuner lors de notre séjour à Mantoue ! Personnel très sympathique et hautement qualifié. Vraiment recommandé !
Le 11/02/2024 à 17:23
Trouvé par hasard, nous avons été immédiatement séduits par le menu. Professionnalisme, soin dans le choix des matières premières, maîtrise dans leur combinaison. Pour moi, une alternative végétarienne, valable et créative. Une excellente alternative à la cuisine traditionnelle pour déguster des plats avec un haut degré de contamination entre les cultures et les saveurs. La gentillesse du personnel et le cadre moderne rendent le tout encore plus agréable. Un arrêt incontournable à Mantoue
Le 04/02/2024 à 07:39
Les commandes ne sont pas à table
Le 29/01/2024 à 19:45
Place au centre de Mantoue, très petite mais bien entretenue. La nourriture est bonne, même s'il n'y a pas beaucoup de choix. Malheureusement, service très lent, il faudrait quelqu'un de plus en cuisine. C'est un endroit spécialisé avant tout dans différents types de café, mais on ne sert pas de café décaféiné. Péché.
Le 13/01/2024 à 10:14
Parfois il faut savoir reconnaître que votre machine à carte ne fonctionne pas plutôt que d’insinuer que je ne veux pas payer. Merci
Le 12/01/2024 à 20:55
Très bon cappuccino et délicieux brownies au chocolat. Ambiance agréable. Personnel très sympathique. Le cappuccino coûte 1,50 euros. Nous recommandons. Ambiance agréable. (janvier 2024)
Le 31/12/2023 à 13:35
Je suis entré par hasard, une cuisine originale et très bonne, aussi bien pour moi, végétarienne, que pour mon partenaire, non végétarien. Bon et accueillant.
Le 31/12/2023 à 08:28
Petits déjeuners et brunchs, avec expresso ou café filtre. Endroit exceptionnel où nous nous sommes arrêtés par hasard, mais de très grande qualité en termes de nourriture et de boisson. Le café filtre était très bon. Je le recommande pour des petits déjeuners copieux et de qualité.
Le 29/12/2023 à 17:11
Excellent café, nourriture excellente, environnement agréable et accueillant, personnel professionnel et sympathique. Il existe également un large choix de friandises et de gourmandises spéciales. Le gâteau aux carottes est recommandé !
Le 28/12/2023 à 16:28
Bon choix d'options végétaliennes. Service rapide et aimable. Si je devais repasser par Mantoue, j'y retournerais sans hésiter.
Le 08/12/2023 à 09:21
Des brioches excellentes et avec beaucoup de choix !
Le 14/11/2023 à 21:31
Cappuccinos fantastiques, endroit très agréable et propriétaires extrêmement sympathiques. Hautement recommandé
Le 11/11/2023 à 10:53
Super petits déjeuners !
Le 16/10/2023 à 12:13
Nourriture délicieuse et endroit mignon !!
Le 02/10/2023 à 12:21
JE T'AIME.
Le 30/09/2023 à 05:35
Toi aussi, Merci beaucoup pour cette belle expérience avec vous. Vous êtes des hôtes si chaleureux et votre café était tout simplement de première classe. Votre petit-déjeuner était également sensationnel. Si vous êtes à Mantoue, vous devriez absolument vous arrêter ici pour au moins un café. Nous serons de retour! MERCI!
Le 19/09/2023 à 10:30
Sympa et bon ! Très agréable découverte du centre de Mantoue. Les toasts au tofu brouillé sont délicieux !
Le 17/09/2023 à 09:13
Mais pourquoi ne pas mettre un numéro de téléphone ?
Le 17/09/2023 à 08:54
TRÈS BON ENDROIT semble être le seul endroit moderne et branché de Mantoue !! options de lait végétalien et nourriture végétarienne miammm aussi un très bon café
Le 05/09/2023 à 16:20
Excellente nourriture végétalienne, très gentille à recommander
Le 03/09/2023 à 12:48
Alternative aux plats végétaliens dans la ville de Mantoue, bonne nourriture avec un personnel sympathique. Juste prix.
Le 28/08/2023 à 08:00
Café fantastique et excellentes pâtisseries, crêpes et œufs. Grand Prix .
Le 26/08/2023 à 13:20
Nous avons pris un petit-déjeuner à Ortika et ce fut la meilleure expérience à Mantoue. Je leur ai demandé une petite surprise d'anniversaire sur place et le personnel l'a organisé, très bon personnel 🙂
Le 17/08/2023 à 11:54
Personnel sympathique, bon café et nourriture délicieuse (également des options végétaliennes) !
Le 11/08/2023 à 09:22
J'aimerais que ma cuisine soit comme ça. Bel endroit et personnel jeune et très gentil. 🤩😍
Le 07/08/2023 à 11:18
Des gens très adorables et un café encore meilleur 🩷 Ma recommandation, essayez spécialement le café du Brésil😄
Le 30/07/2023 à 08:49
J'ai pris le petit déjeuner avec un croissant au charbon de bois et un cappuccino, incroyable, beau et bon, préparé par une fille très talentueuse qui met passion et soin dans ce qu'elle fait !! Bien
Le 25/07/2023 à 09:30
Meilleur café de Mantoue, personnel professionnel, café et nourriture de haute qualité, options végétaliennes, bonne ambiance
Le 22/07/2023 à 15:48
Beau, beau d'une manière absurde. Le service et la relation avec le client sont excellents. Espaces bien gérés et confortables. La qualité du matériau utilisé est extraordinaire. Très bel emplacement à proximité du Palazzo del Grano au centre de Mantoue. Facile à trouver. Espace adéquat pour les personnes voyageant en fauteuil roulant à l'intérieur de la chambre.
Le 09/07/2023 à 13:01
J'y ai bu un très bon café froid. Le personnel est très sympathique et visiblement passionné par le café. Lorsque vous cherchez du café de spécialité, vous y allez.
Le 30/06/2023 à 05:48
Café agréable et confortable, bon café et personnel sympathique 🧡
Le 29/06/2023 à 15:04
Grand choix d'options végétaliennes, endroit charmant
Le 19/06/2023 à 08:43
Très bon café et cadre très agréable.
Le 04/06/2023 à 09:42
Nourriture, service et look fantastiques. Une nourriture saine qui a très bon goût. Meilleur choix pour un petit-déjeuner. Ps belles plantes :)
Le 02/05/2023 à 11:19
C'est addictif. Des plats excellents et toujours différents, avec une recherche gastronomique pour amener même les plus sceptiques au végé, tout est fabuleux. On y retrouve des saveurs réconfortantes comme les légendaires brownies, des accords délicieux, une excellente sélection de vins, le désormais incontournable café infusé à froid et, ce qui est encore plus digne, un personnel toujours aimable et sympathique. La photo ne donne pas une idée de sa qualité, c'est donc une bonne idée d'y aller et de le déguster ! Super super bon.
Le 06/04/2023 à 16:49
Lorsque vous manquez un café de style australien, c'est l'endroit qu'il vous faut. Ils ont même préparé un petit babyccino pour notre enfant de 4 ans. <3
Le 25/03/2023 à 12:29
Je ne le recommande absolument pas. C'est la première fois que j'y vais et ce sera certainement la dernière. L'éducation n'est pas à la maison.
Le 18/03/2023 à 15:49
Une attente minimale est attendue, mais elle est due à la précision des préparatifs d'Alessio et Martina.
Le 18/03/2023 à 15:09
Vraiment excellent ! Idéal pour les petits déjeuners/brunchs
Le 12/03/2023 à 13:17
Bonne nourriture. Plats médiocres, un peu chers pour ce que l'on mange
Le 26/02/2023 à 23:51
Idéal pour le petit-déjeuner et le petit-déjeuner, je recommande vivement👍👍
Le 05/02/2023 à 08:28
De bons cafés de différentes sortes à Mantoue. Ambiance internationale et moments cosy. Continuez comme ça les gars !!
Le 01/02/2023 à 14:42
Enfin un endroit différent à Mantoue, ce n'est pas le bar habituel. Bien joué.
Le 29/01/2023 à 14:39
Un café historique rouvert avec un style moderne très sympa
Le 28/01/2023 à 11:15
Ortika est un endroit spécial. Quelque chose nous a attiré ici. Dehors, le temps était clair et il faisait un froid glacial. À l'intérieur, chaleur et soin : pour la nourriture, pour les personnes, pour les espaces. Cette fois c'était un petit-déjeuner, mais nous reviendrons pour un bon déjeuner (pour lequel il est conseillé de réserver) ! Merci les gars!
Le 28/01/2023 à 11:01
Beaucoup d'attention et de soin. Chez Ortika, même une courte pause peut devenir un beau moment à partager avec les personnes que vous aimez.
Le 22/01/2023 à 15:43
Un endroit merveilleux et accueillant pour prendre le petit déjeuner ou le brunch à Mantoue. La nourriture est fraîche et les plats sont très bons et variés, ils proposent des plats végétaliens. Le service est très sympathique et les prix sont excellents. Il est généralement complet, il est donc préférable de réserver à l'avance. Je pense qu'il est possible de le faire via leur page Instagram. Je le recommande à 100% !!
Le 16/01/2023 à 12:11
Bon endroit avec café et petit déjeuner
Le 11/01/2023 à 10:44
Bel endroit pour prendre un verre ! Très heureux d'avoir choisi de venir ici plutôt que d'autres magasins
Le 10/01/2023 à 08:41
Ambiance sympa et jeune ! Bons desserts et chocolat chaud !
Le 06/01/2023 à 10:59
Le meilleur café d'Italie !
Le 05/01/2023 à 11:26
Super beau, particulier en tout. Le personnel gentil et accueillant. J'espère revenir bientôt.
Le 02/01/2023 à 16:29
Un endroit merveilleux avec des gars formidables, disponibles et très gentils à servir. Nous sommes tombés dessus par hasard et nous recommandons à tous d'y passer !! Excellente qualité de tout !! A partir du climat que vous respirez !!
Le 01/01/2023 à 19:15
Une découverte très agréable au coeur de Mantoue. Tellement agréable que nous y avons pris le petit déjeuner 3 matins sur 3 où nous étions en ville.
Le 17/12/2022 à 15:39
Excellent bar tenu par des gars jeunes et très sympathiques. Nous avons pris le petit-déjeuner mais vous pouvez également prendre un brunch ou un déjeuner. J'ai vraiment apprécié que dans la salle de bain il y ait une boîte avec du tampax : presque personne n'y pense. Bien joué!!!
Le 17/12/2022 à 09:32
Bar sympa au centre de Mantoue. Bonne nourriture, personnel attentif et correct. Ambiance relaxante avec musique douce. Une agréable surprise.
Le 09/12/2022 à 08:02
Chambre au mobilier minimaliste mais confortable, propre et agréable. Service rapide mais pour commander à table il faut d'abord s'arrêter à la caisse. Informé
Le 06/12/2022 à 22:46
Prix un peu élevés même au vu des portions élégantes, mais compensés par l'ambiance, la gentillesse, les propositions raffinées et savoureuses
Le 05/12/2022 à 13:22
Petit bar accueillant du centre-ville, les jeunes gérants s'occupent des plats et de l'accueil avec gentillesse et enthousiasme. Idéal pour une pause déjeuner moderne.
Le 28/11/2022 à 13:48
Meilleur service client et très certain bon café. le café éthiopien est ma recommandation personnelle
Le 21/11/2022 à 20:33
Endroit calme, soigné et relaxant, nourriture phénoménale et unique (surtout les crêpes aux poires et au chocolat), personnel gentil et compétent. Ça vaut vraiment le coup d'essayer
Le 20/11/2022 à 18:35
Spizz un peu cher, avec une poignée de popcorn
Le 13/11/2022 à 17:42
Je n'ai pas bu un aussi bon café depuis longtemps. Compliments.
Le 07/11/2022 à 12:56
Après l'avoir goûté dès son ouverture en été, j'y suis retourné pour ma pause déjeuner... nous avons eu deux plats uniques, copieux et particuliers, dont un spécial du jour ! Excellent, quelque chose d'alternatif et de savoureux au centre qui n'est pas le plat de pâtes ou de sandwich habituel : super !
Le 05/11/2022 à 21:18
Café de spécialité de haute qualité, expresso et filtre.
Le 03/11/2022 à 23:15
Enfin un lieu original au centre de Mantoue... qui soigne avant tout les matières premières et l'attention aux propositions alternatives. Des crêpes aux brownies en passant par les œufs et bacon... en passant par les cafés spéciaux, les brioches et toutes les propositions de brunch... il faut passer pour comprendre... Bravo et jeunes !
Le 27/10/2022 à 04:19
Excellents petits déjeuners, différents de l'habituel, je le recommande !!! Personnel sympathique et compétent
Le 21/10/2022 à 18:22
Café exquis, service charmant
Le 20/10/2022 à 10:45
J'ai été accueilli avec beaucoup de professionnalisme. J'ai déjeuné samedi et dimanche, je travaillais au Festival Sbrisolona. J'ai adoré le plat de saumon... j'ai apporté quelque chose de spécial d'Australie... félicitations... J'espère que vous comprenez qui je suis
Le 15/10/2022 à 13:33
Un environnement frais, neuf et moderne et surtout des cafés de spécialité non triviaux. Beaucoup de recherches et beaucoup de passion à les servir et à leur dire, bravo ! Des jeunes qui méritent tant de succès
Le 15/10/2022 à 08:16
Un endroit fantastique pour déguster de nouvelles saveurs. Super recommandé pour un brunch, une pause déjeuner ou même simplement pour déguster un bon café. Géré par une jeune équipe avec de nombreuses idées et innovations. Emplacement très soigné, comme tout le reste ! Hautement recommandé! On se reverra bientôt 😊 P.s. Nous vous attendons à Modène
Le 14/10/2022 à 09:47
Un café parfait, confortable et magnifiquement conçu, totalement différent de tout ce qui se passe autour de Mantoue. Le café, le chocolat chaud et la nourriture sont tous tellement bons 😋 Rare à trouver dans les cafés italiens - Vous pouvez trouver ici des laits d'amande, d'avoine, de soja et ordinaires.
Le 13/10/2022 à 21:34
Lieu accueillant, personnel jeune et cuisine bonne et bien préparée. Enfin un peu d'air frais à Mantoue !
Le 12/10/2022 à 11:56
Arrêt incontournable. Pour le petit-déjeuner, le brunch ou l'apéritif, je trouve toujours une bonne raison de m'arrêter ici. Cuisine excellente, café innovant et de grande qualité, cocktails classiques. Si j'ajoute la gentillesse des propriétaires et le lieu soigné, vous ne pouvez pas manquer d'y goûter 😉 Hautement recommandé.
Le 08/10/2022 à 10:37
Il y avait un besoin d'air frais dans le panorama fade des bars de Mantoue. Ici, il y a de la qualité, du professionnalisme et surtout beaucoup d'air frais. Profitez des cafés « spéciaux » et des petits déjeuners « différents ».
Le 04/10/2022 à 21:10
Arrêt spontané lors de notre circuit bikepacking de Francfort à Rome. Super magasin, des gens super sympas et serviables !
Le 03/10/2022 à 10:43
Attention aux Australiens à Mantoue ! Ortika sert un Flat White aussi bon que n'importe quel autre à la maison et avec le sourire. Bel emplacement central dans une belle ville. La nourriture est excellente aussi. Meilleurs vœux aux jeunes propriétaires d'Ortika.
Le 02/10/2022 à 10:57
Lieu moderne qui propose une proposition de café contemporain au centre de Mantoue. Essayer!
Le 01/10/2022 à 06:58
Envie d'un bon petit déjeuner ? A propos d'un brunch ? D'un délicieux déjeuner ? Ce petit endroit est fabuleux, la nourriture est excellente, c'est très sympa et le personnel est très gentil. Après un an, je suis revenu et j'étais ravi. Hautement recommandé!!!!!
Le 27/09/2022 à 16:30
Nous nous sommes arrêtés ici spontanément et avons eu un gâteau vraiment délicieux et un latte macchiato de première classe. L'accueil a été très sympathique et nous nous sommes immédiatement sentis très à l'aise. Les autres plats que nous avons vus semblaient également délicieux. Nous ne pouvons vraiment que recommander ce café. Selon moi, le rapport qualité/prix est top.
Le 25/09/2022 à 22:27
Excellent petit déjeuner et brunch ! Un toast à l’avocat tout simplement phénoménal ! Bons gars!!
Le 18/09/2022 à 14:25
Ingrédients sélectionnés, menu original, convivialité et courtoisie, emplacement très central... 5 étoiles !
Le 18/09/2022 à 13:55
Ici, la qualité rencontre une ambiance super accueillante et chaleureuse. A recommander vivement à tous les amateurs de belles et bonnes choses.
Le 12/09/2022 à 11:04
J'ai aimé l'endroit, les préparatifs excellents menés par des jeunes, cela me semble peut-être un peu cher
Le 04/09/2022 à 13:59
Super café !
Le 30/08/2022 à 09:48
Très bel endroit et cuisine fantastique
Le 24/08/2022 à 16:28
Endroit très lumineux et accueillant, vraiment sympa même s'il est petit, situé au centre de Mantoue et géré par des jeunes très compétents. Si vous avez envie de boire un bon expresso, il n'y a pas de meilleur endroit ! Si vous êtes curieux de goûter non pas le café habituel mais quelque chose de plus particulier, cet endroit est fait pour vous... Excellent également pour les petits déjeuners et déjeuners, avec des plats végétariens toujours différents et intéressants... J'y retournerai dès que j'en aurai l'occasion !
Le 21/08/2022 à 15:26
Nourriture excellente, convivialité et gentillesse. Que pourriez-vous demander de plus? Endroit très accueillant et calme
Le 16/08/2022 à 16:22
Endroit très très agréable avec un environnement serein. Ils ont une sélection d'alcools pas très sophistiquée donc on peut avoir une vraie alternative au bar classique, les gars qui le tiennent sont accessibles comme il sied à ceux qui sont en contact avec le public. Les prix sont également honnêtes pour l'emplacement (contrairement à certains de leurs confrères), bref c'est un de ces cas où on ne peut que dire je le recommande
Le 15/08/2022 à 17:55
Super café. Bon service. Rapide. Il est clair que le propriétaire connaît son métier.
Le 15/08/2022 à 17:54
Excellent café dans une grande variété. Personnel sympathique avec de nombreuses histoires intéressantes et connaissances sur le café à partager. Egalement de nombreuses boissons différentes de grande qualité pour ceux qui ne sont pas très friands de café.
Le 15/08/2022 à 09:35
Délicieux :)
Le 13/08/2022 à 13:07
Des gars très gentils et toujours avec le sourire !!! Des propositions excellentes et jamais monotones !!! Super recommandé!
Le 04/08/2022 à 10:13
Endroit très agréable et accueillant, ils ont différents types de café à essayer, j'ai essayé l'infusion froide et c'était excellent, en été c'est parfait, en plus il y a un large choix de sucré et aussi salé, j'ai pris un brownie fait par eux et c'était très bien. Cela vaut également la peine d'être pris en compte pour les personnes atteintes de la maladie coeliaque, car de nombreux produits sont sans gluten.
Le 03/08/2022 à 14:26
Un endroit vraiment sympa avec des options alternatives et tout est délicieux et les gérants sont très compétents et accueillants
Le 03/08/2022 à 14:09
Pour les amateurs de café sous toutes ses formes et origines, personnel sympathique et compétent. Offre complète aussi bien pour ceux qui aiment le petit-déjeuner/brunch traditionnel que pour ceux qui préfèrent les plats à base de plantes sans gluten et/ou lactose. Des cocktails de qualité et un cadre accueillant.
Le 31/07/2022 à 09:49
Très sympa et différent.. à revenir :)
💬 Très bons produits mais un peu bruyant.
💬 Une pizzeria avec de très bonnes pizza. L'accueil est chaleureux même si les serveurs ne parlent pas français et seulement un parlait anglais. On arrive cependant à bien ce comprendre. Je ne sais pas si les desserts valent autant le coup que leur pizzas. Ne vous inquiétez pas de ne pas finir, on vous propose gentillement un doggy bag pour pouvoir finir tranquillement à la maison. Bref je recommande.
💬 Restaurant familial fréquenté par beaucoup d' habitués . La cuisine est locale , très bonne et copieuse . Accueil et service très bon . Le batiment est un peu vieillot et aurai besoin d' un petit rafraichissement .
💬 Super endroit pour s'arrêter boire un bon café, prix plus qu'abordables et très bon accueil !
💬 Je n'étais jamais allé à Matera et nous avons choisi ce B&B pour nos deux nuits. La structure se trouve à dix minutes en voiture du centre et des parkings à plusieurs étages. Les chambres sont standards avec tout le nécessaire pour un séjour... un peu basique pour moi, le petit déjeuner est pris dans un bar/pâtisserie à 2 minutes à pied. Le très gentil propriétaire nous a donné de nombreuses informations utiles et nous a également envoyé dans son bistro de Sasso Caveoso. Informé
💬 Restaurant très sympa avec beaucoup de choix de pizzas, personnel très sympa, rapide et délicieux je recommande
💬 Des pizzas très savoureuses. La meilleure pizza mangée en Italie après 3 jours ici. Félicitations et continuez à faire un excellent travail 🥰👍
💬 Nous nous sommes arrêtés pour manger. Tout était bon, même le service. Bon rapport qualité prix! Excellent emplacement
💬 Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, car il fournit l’énergie et les nutriments nécessaires pour commencer la journée. Les options de petit-déjeuner les plus populaires comprennent : 1. **Petits déjeuners traditionnels :** - **Américain :** Œufs, bacon, pain grillé et crêpes ou gaufres. - **Anglais :** Œufs, bacon, saucisses, fèves au lard, pain grillé, tomates et champignons. - **Continental :** Croissants, viennoiseries, petits pains, beurre, confiture et café ou thé. 2. **Choix sains :** - **Gruau :** Souvent garni de fruits, de noix et d'un filet de miel. - **Smoothies :** À base de fruits, de légumes, de yaourt et parfois de poudre de protéines. - **Yogourt grec :** Garni de granola, de miel et de baies fraîches. 3. **Options rapides :** - **Céréales :** Avec du lait ou du yaourt, souvent garnies de fruits frais. - **Toast :** Avec de l'avocat, des œufs ou du beurre de noix. - **Barres aux fruits et aux noix :** Pratiques et portables pour les matins en déplacement. 4. **Variations mondiales :** - **Japonais :** Riz, soupe miso, poisson grillé et légumes marinés. - **Mexicain :** Chilaquiles ou huevos rancheros. - **Moyen-Orient :** Shakshuka ou labneh aux olives et pita. Choisir un petit-déjeuner équilibré comprenant des protéines, des glucides et des graisses saines peut aider à maintenir votre niveau d'énergie et à vous sentir rassasié tout au long de la matinée.
💬 Meilleure glace